Семена Чиа / Chia seeds 200 г | |
| Производитель: Anadar, Парагвай | |
| Объем: 200 г | |
В наличии
|
3100 тг.
|
Описание
Семена чиа содержат большое количества Omega-3 и полиненасыщенных жирных кислот. Chia являются самым богатым носителем альфа-линоленовой кислоты, которая нужна для роста и развития клеток здорового мозга.
Добавляя семена чиа в хлеб, вы сможете получить вместо скромной буханки хлеба, богатый омега-3 кислотами продукт, который даст заряд энергии на весь день.
Омега-3 также необходимы для строительства клеточных мембран и сигнальных молекул, а регулярное включение чиа в рацион понижает риск развития инфаркта и инсульта, а также снижает заболеваемость болезнью Альцгеймера.
2 столовые ложки семян чиа содержат: 31% мононенасыщенных (полезных) жиров, 16% белка, 44% углеводов и 38% клетчатки.
- Всего 85 калорий;
- В 2 раза больше жирных кислот омега-3 чем в 100 граммах лосося;
- 41% от дневной нормы пищевых волокон (клетчатки);
- В 6 раз больше кальция чем в стакане молока;
- 32% от дневной нормы магния;
- В 6 раз больше железа, чем в шпинате;
- На 64% больше калия, чем в одном банане;
- Вдвое больше антиоксидантов, чем в голубике.
Семена чиа.
